Regras do futebol: duração, substituições e campo explicados

O futebol parece simples de assistir, mas por trás de cada partida existe um conjunto de regras chamado Regras do Jogo, mantido pela IFAB (International Football Association Board) e adotado pela FIFA no mundo inteiro. São 17 leis que cobrem tudo, do tamanho da bola ao impedimento. Aqui vamos destrinchar as três que o torcedor mais precisa dominar para acompanhar qualquer jogo: a duração da partida, as substituições e as dimensões do campo.

Comecemos pelo tempo. Um jogo oficial tem dois tempos de 45 minutos cada, somando 90 minutos de bola rolando, com um intervalo que não pode passar de 15 minutos. Diferente do basquete ou do futsal, o relógio no futebol não para: ele corre continuamente, mesmo quando a bola sai ou um jogador cai no chão. Por isso o árbitro é o cronômetro oficial, e não o placar eletrônico do estádio.

Como o relógio não para, entram em cena os acréscimos, aquele tempo extra mostrado no painel ao fim de cada etapa. O árbitro soma ali o tempo perdido com gols comemorados, contusões, substituições e revisões de VAR. Em Copas do Mundo recentes esses acréscimos passaram de 10 minutos numa única etapa, algo que virou rotina depois que a FIFA orientou os juízes a compensarem melhor as paralisações.

Se o jogo termina empatado e a competição exige um vencedor, como num mata-mata, vem a prorrogação: dois tempos de 15 minutos. Persistindo a igualdade, a decisão vai para os pênaltis. Vale lembrar que em pontos corridos, como no Brasileirão, o empate simplesmente distribui um ponto para cada lado e não há prorrogação.

Agora as substituições, tema que mudou bastante nos últimos anos. Nas principais competições, cada equipe pode fazer até cinco trocas por partida. Mas há um detalhe que confunde muita gente: essas cinco substituições precisam caber em no máximo três paradas de jogo (as chamadas janelas), justamente para o técnico não ficar interrompendo a partida a cada minuto. As mexidas feitas no intervalo não contam nessa cota de janelas.

Existe ainda a substituição por concussão, criada para proteger a saúde do atleta. Se um jogador sofre pancada na cabeça com suspeita de concussão, o time pode trocá-lo sem que isso consuma uma das cinco substituições normais, e o adversário ganha o direito de fazer uma troca extra equivalente. É uma regra à parte, pensada exclusivamente para casos de trauma.

Vale registrar duas novidades que já estão valendo desde a temporada 2025/26. O goleiro que segurar a bola com as mãos por mais de oito segundos dentro da própria área passou a conceder um escanteio ao adversário, medida anti-cera que substituiu a antiga regra dos seis segundos; o árbitro conta em voz alta os últimos cinco segundos com a mão erguida. E o jogador substituído passou a ter que deixar o campo pela linha mais próxima em poucos segundos, para não empurrar o cronômetro com saídas propositalmente lentas.

Por fim, o campo. Ao contrário do que muitos imaginam, não existe um tamanho único: a IFAB permite comprimento entre 90 e 120 metros e largura entre 45 e 90 metros. Para jogos internacionais oficiais, porém, a faixa é mais estreita, entre 100 e 110 metros de comprimento e 64 e 75 metros de largura. O padrão de referência mais usado, inclusive em estádios de Copa, é o gramado de 105 por 68 metros.

Dentro dessas linhas há marcações fixas em qualquer campo do planeta. O gol mede 7,32 metros de largura por 2,44 metros de altura; a marca do pênalti fica a 11 metros da linha do gol; e o círculo central tem 9,15 metros de raio, a mesma distância que os adversários precisam respeitar em cobranças de falta. São números idênticos de um estádio de várzea reformado até o Maracanã.

Resumindo: 90 minutos divididos em dois tempos, mais acréscimos e, quando necessário, prorrogação e pênaltis; até cinco substituições em três janelas, com regra extra para concussão; e um campo que varia de tamanho, mas com gol, pênalti e círculo central sempre nas mesmas medidas. Curiosidade para fechar: como cada gramado pode ter dimensões diferentes, alguns clubes historicamente escolheram campos mais estreitos ou mais largos para favorecer o próprio estilo de jogo, uma pequena vantagem tática permitida pelas regras.